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2010/06/21

ボディーメイキング特集

                ELLE onlineより

               


                  トレーニングコーチの吉田さん



                 





毎回のジムトレーニング後に飲む、

ウイダー リカバリーアップ プロテイン(ココア味)も2缶目に入り笑、

結果が見え始めた頃から、ジム通いがどんどん楽しくなっております。



3週間に一度、ラボにある優秀な機械で測定をするのですが、

前回の測定時は前々回と比較して、

体重1.5kg増、内1.0kgが主に上半身の筋肉でした!!ワーイ


吉田コーチの名言、「筋肉は嘘をつかない」を日々実感していますよ~




さて、そんなボディーメイキングのためのトレーニングの模様を、

ELLE onlineさんが2度に渡って特集してくださいました。





コチラ、リンクを貼っておきますね。


世界一の美女をめざすボディーメイキング【プロトレーナー直伝編】
 ~ジムでのトレーニングメニューも初公開~


世界一の美女をめざすボディーメイキング【ボディケア編】
 ~お気に入りの自宅ケア用品をご紹介させていただいています~



それからコチラも


POWER×BEAUTY ウイダーで叶える理想のボディ
~私自身のトレーニング経過はもちろん、自宅で簡単に出来るエクササイズも紹介されています~




力強いサポートを頂いています。感謝です。




そうそう、

つい先日いつものように田町のウイダーラボへお邪魔すると、

ロビーにとっても素敵な女性が・・・

あとになってスタッフの方が、

私のトレーニング内容に関心を持って見えられたのだと教えて下さいました。

嬉しい!

近いうちに一緒にトレーニングが出来るかもしれません。愉しみ~

私はさっぱり体育会系な雰囲気のラボが気に入っています。

トレーニングにぎゅ~っと集中できますよ笑。





さて、今日はこれからイネスとレッスンです。
行って参りま~す。
maiko
















4 件のコメント:

  1. 大分出身という事で、代表に選ばれた時から何となく応援させていただいてます。私も大分出身で、東京で和装やアパレルのテキスタイルデザイナーをしています。(http://ayako-shikata.com)同じ大分出身なのに、ホントにお綺麗で!頑張って下さい!

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  2. 田町!にいらしているんですね、うちの最寄り駅です。
    僕も最近トレーニングをしていて、マッチョになったといわれてとってもうれしいです。
    美とかかっこよさって結構顔40%体60%っていうかんじもすこしありますもんね、頑張りましょう!!
    応援しています!できればLas Vegasまでいきますよ!
    明日は森さんのバレー教室に言ってきます新幹線で静岡です。:D

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  3. >ayakoさん
    HP拝見しました。
    浴衣にしたら可愛いだろうな・・・
    妄想膨らみますね笑。
    どこにいても何をしていても
    同郷の方にお会いするのはいつも嬉しいものです。
    ayakoさんも頑張って下さい!応援しています。

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  4. >Kodo Nishimuraさん
    コメントありがとうございます!
    そうですね。
    内側にあるものを一番素敵な形で表現するために、
    外側(体作り、ヘアメイク、ファッションなど)を
    鍛えているという感覚です。
    両側を平行してレベルアップすべく、
    日々精進いたします笑!

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