ELLE onlineより
トレーニングコーチの吉田さん
毎回のジムトレーニング後に飲む、
ウイダー
リカバリーアップ プロテイン(ココア味)も2缶目に入り笑、
結果が見え始めた頃から、ジム通いがどんどん楽しくなっております。
3週間に一度、ラボにある優秀な機械で測定をするのですが、
前回の測定時は前々回と比較して、
体重1.5kg増、内1.0kgが主に上半身の筋肉でした!!ワーイ
吉田コーチの名言、「筋肉は嘘をつかない」を日々実感していますよ~
さて、そんなボディーメイキングのためのトレーニングの模様を、
ELLE onlineさんが2度に渡って特集してくださいました。
コチラ、リンクを貼っておきますね。
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世界一の美女をめざすボディーメイキング【プロトレーナー直伝編】 ~ジムでのトレーニングメニューも初公開~・
世界一の美女をめざすボディーメイキング【ボディケア編】 ~お気に入りの自宅ケア用品をご紹介させていただいています~それからコチラも
POWER×BEAUTY ウイダーで叶える理想のボディ~私自身のトレーニング経過はもちろん、自宅で簡単に出来るエクササイズも紹介されています~力強いサポートを頂いています。感謝です。
そうそう、
つい先日いつものように田町のウイダーラボへお邪魔すると、
ロビーにとっても素敵な女性が・・・
あとになってスタッフの方が、
私のトレーニング内容に関心を持って見えられたのだと教えて下さいました。
嬉しい!
近いうちに一緒にトレーニングが出来るかもしれません。愉しみ~
私はさっぱり体育会系な雰囲気のラボが気に入っています。
トレーニングにぎゅ~っと集中できますよ笑。
さて、今日はこれからイネスとレッスンです。
行って参りま~す。
maiko